مسیولیت چیست؟
من مسیول رفتار خودم هستم اما مسیول رفتار شما نیستم .
درمورد یه مسیولیت خاص میخام امروز صحبت کنم.
من همیشه فکر میکردم ما مسیولیم نسبت به آدم ها اطرافمون
ولی الان دارم فکر میکنم که نه . فقط نسبت به کسایی مسیولیم که نسبتی مثل والد فرزندی باهاشون داریم.
فکر میکنم این تفکر باعث میشه از دیگران توقع داشته باشیم.
مثلا من فکر کنم علی مسیول منه
پس توقع دارم بره کار کنه و فلان . یا هرچیز دیگه ای
این تفکر مسموم مسیولیت داشتن باعث میشه نسبت به آدمهای اطرافمون پر توقع بشیم.
و وقتی که توقعون برآورده نمیشه رابطه مون با اون فرد خراب میشه
دیگه بسه هی انتظار یه منجی داشتن که بیاد حالمونو حال زندگی هامونو خوب کنه
کسی که فکر میکنی وظیفشه و مسیولیتشه
دیگه میخام بس کنم
میخام از کسی توقع نداشته باشم حالمو خوب کنه
البته این توقع داشتن واسه این نیست که مسیولیت خودمو بندازم روی دوش دیگری بلکه به خاطر اینکه خودم رو در حل مسیله توانا نمی بینم
پس وقتی خودم رو ناتوان می بینم انگار میخام از دیگران کمک بگیرم. و این کمک گرفتنم چون نمیخام از خودم ضعف نشون بدم این جور تعبیر میکنم که طرف باید مسیولیت حل مشکلات منو بپذیره
و به هر دلیلی بدون اینکه خودم رو ناتوان جلوه بدم مسیولیت رو میندازم گردن کس دیگه
و حالا توقع ایجاد میشه
توقع میکنم طرفم اون طور که من دوست دارم رفتار کنه اون کارهایی که من خوشم میاد بکنه و کارهایی که خوشم نمیاد نکنه
چرا؟
به همین دلیلی که بالا نوشتم. چون اگر کاری که من خوشم نمیاد کسی بکنه و حالم بد بشه توانایی اینو ندارم حال خودمو خوب کنم. پس هی توقع دارم کارها اون طوری که من خوشم میاد انحام بشه و اگر خلاف این باشه هی منتظر یه ناجی هستم تا بیاد حالمو خوب کنه
اما میخام دیگه یاد بگیرم هیچ کس مسیول حال خوب یا بد من نیست جز خودم
اگر حالم بد میشه به خاطر رفتارهای دیگران نیست بلکه به خاطر اینکه من خودم رو در مقابله با سختی ها تنها می بینم و=در مقابله خشونت های اجتماع و افراد خودمو تنها میبینم و ضعیف
بعد حالم بد میشه و توقع دارم کسی که مسیولیت منو داره بیاد حالمو خوب کنه
خب مریم بسه دیگه
با پیش گرفتن این روش دیدم که حالم خوب نشد هیچ بدتر هم شد
خب پس من میخام شروع کنم خودم به خودم کمک کنم برای حال خوب
میدونم به راحتی نمیشه سخته و اینو میپذیرم ولی دیگه توقع ندارم و دنبال منجی نیستم
دیگه اینو میپذیرم که من مسیول رفتار آدمهای اطرافم نیستم و اونا هرجور بخان میتونن رفتار کنن چخ من خوشم بیاد چه نه
فقط تنها کاری که باید بکنم اینکه مراقب خودم باشم جالا هر جور . یعنی هرجوری که خودم باشم و خودم مراقب حال خودم باشه.
به جای گذاتن تمرکزم روی دیگران
بهتره تمرکزم رو روی خودم بزارم بهتره خودم به خودم کمک کنم برای حال خوب داشتن
هرچی هستم خودمم .منم و من بدون وابستگی به هیچ کس
حودم تلاش کنم واسه خودم بدون اینیکه چشمم به دیگران باشه برا نجات
میتونم یه لیست تهیه کنم از کارهای فردی که انجام دادنشون بهم انرژی میده
ولی هرچی فکر میکنم چیزی نیست بنویسم
پس یه کار دیگه میکنم
یه لیستی از کارهایی که قبلن در گذشته انجام دادنشون حالم رو خوب میکرده خوشحالم میکرده. حتی اگر الان اینجور نباشه ولی برم سراغشون
